ABD’de yapılan bir araştırma kronik sırt ağrılarını azaltmada yoganın, germe egzersizlerinden daha etkili olmadığını gösterdi
ABD’deki Group Health Research Institute adlı araştırma kuruluşundan Karen Sherman’ın başkanlığındaki bilim insanlarınca yapılan araştırma, American Medical Association’ın çıkardığı Archives of Internal Medicine adlı tıp dergisinin dünkü sayısında yayımlandı.
Kronik sırt ağrısı çeken 228 erişkin üzerinde 12 hafta süren araştırmayı yürüten bilim insanları, haftalık yoga kurslarının kronik sırt ağrısı çekenlerin ağrılarını azaltmada ve bazılarının vücut işlevlerini iyileştirmede başarılı olmasına karşın, germe egzersizlerinden daha etkili olmadığını gösterdiğini belirtti.
(daha fazla…)